Осталась очень довольна.После окончания диеты вернулся сначала 1кг, но стала периодически устраивать 2 разгрузочных дня на гречке и вес уже несколько месяцев держится на 56кг.
www.kulinarochki.ru/.../копияна сайтеНу что тебе сказать? )) 1.Вредная для здоровья 2.Некомфортная 3.Спровоцирует переедание после её окончания и набор веса. 4.Состояние кожи уж точно НЕ улучшится. Вывод: это не диета, а сплошные минусы.
otvet.mail.ru/question/51538403копияна сайтеОчень строго соблюдала диету 2 неледи — только гречка, зеленый чай и пол-литра кефира в день.
Первые два дня только гречка( ну соответственно без соли, чай зеленый и минералка), третий день-творог и кефир, третий день-любые овощи не жареные( кроме картофеля)...
Есть одна неплохая диета, которая поможет вам сбросить 3 кг за 4 дня.
2 день Творог (несладкий) залитый кефиром.
Не совсем поняла: первіе три дня можно есть только гречку???нельзя ли дополнять кефиром 0% или чай????
Гречневая монодиета. Гречка дает сытость и одновременно очищает организм. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две.
5-й день – 1 л молока или 0.5 кг нежирного творога.
Овощное ассорти. Ужин. Греча с луком и ветчиной. Второй день. Завтрак. Салат «Лиоми».
Омлет с овощами. В течение дня. 0,5 грейпфрута, 1 ст. ложка творога. Диета «Луковый суп».
4. 200 гр. вареной гречки залить стаканом молока; на десерт – большое зеленое яблоко.
День 1: запаренная на воде гречневая каша, молоко, зеленый чай. День 2: нежирный творог – 500 гр
Диета — Десять — 10 — дней 2. День 1-й: За весь день вы должны съесть 1 килограмм...
Диета при запорах, разработанная специалистами, – это комплекс из десяти разгрузочных дней, в котором чередуются продукты со слабительным и вяжущим эффектом.
3-й день. 500 грамм нежирного творога, два свежих яблока, 15 черносливин.
7-й день. Гречка, голубцы, морковь.
На диете, главным компонентом которой считается гречка, можно похудеть на 4-10 кг.
На завтрак рекомендуется употреблять: тарелочку гречневой каши, при желании добавьте 125 г творога, естественно
Гречневая разгрузочная диета длится всего лишь 1 день.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба.
Гречневый день 180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
«Хмельницкий зернопродукт» купит гречиху или обменяет на гречневую крупу
zernoproduct.blogspot.comтренинги, программы, советы, обратная связь! Бегай худей с нами!
stasman.justclick.ruВы на диете? Используйте бесплатный калькулятор веса тут.
vitaportal.ru